广州只有一个蹦极的地方，叫白云山蹦极。白云山蹦极在广州市白云山风景区内。蹦极，英文名：Bungee Jumping，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。
跳跃者站在约40米以上高度的桥梁、塔顶、高楼、上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后朝下跳下去。
蹦极时，绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的“自由落体”。
当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起人被拉起，随后又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。蹦极的跳法有绑腰后跃式、绑腰前扑式、绑脚高空跳水式等。
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